奶茶无糖是真的没糖吗

奶茶味道香甜可口味道不错很多人喜欢，尤其是年轻人奶茶的甜度不一样有些商家会卖无糖奶茶，但这并不代表奶茶里没有糖只能说没有多余的糖，里面的其他成分也会含有一些糖

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无糖奶茶不是真的无糖，只是含糖量比正常奶茶少，导致甜度低，没有甜味如果不特别提出不加一点糖，一般无糖奶茶只加少量的糖，口感很低，几乎没有甜味

一般一杯700 ml的全塘奶茶含糖量在60克左右，无糖奶茶会含25克以下，视饮料种类而定水果奶茶或苦奶茶的含糖量会更高

无糖奶茶无糖吗。

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其实奶茶本身就是一种高糖，高脂肪，高咖啡因，抗脂肪酸的饮料，所以就算是无糖奶茶也不是无糖的。

伴随着无糖概念的兴起，很多奶茶商家借机推出无糖奶茶而大多数所谓的无糖奶茶只是在制作奶茶的过程中没有额外添加糖分，忽略了奶茶原料中所含的糖分

如何喝奶茶更健康。

1.奶茶尽量使用微糖或无糖。最好选择鲜奶制作的低糖奶茶，很少或没有添加成分，

2.尽量选择常温或加热的奶茶，因为冰会让舌头对甜味不那么敏感，

3.建议每天适量喝奶茶，每天不超过一杯喝完奶茶，建议运动半小时

4.喝奶茶的时候，早餐喝一杯奶茶一定比下午茶休息时喝一杯茶更健康。

5.自制奶茶也很方便:用热水冲泡红茶包，等几分钟，待茶汤充分分析后再加入牛奶。