美神床垫睡眠贴士:远离“空调病”!夏日睡眠这五点要注意!
作者:田单 栏目:新闻 来源:西部热线 发布时间:2022-08-16 11:41
夏日炎炎,渐行渐高的气温让人感觉不适,汗流浃背,闷热难耐,尤其户外工作者更是容易发生中暑、热射病等高温疾病。
随着空调的普及率越来越高,随处可见的“冷气”让很多人夏天选择足不出户,喜欢待在“空调房”里面。空调虽好,但长期处于密闭的空调房里,空气长时间不流通,加上室内外温度相差较大,就容易患上所谓的“空调病”。
什么是“空调病”?都有什么症状?
空调病也称为空调综合症,因长期处于空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。
累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状,严重者合并细菌感染,可引起下呼吸道疾病,如肺炎。
简单来说,空调病轻则可以让人感冒发烧,重则发展为肺炎感染!健康问题不容忽视!而夏天的夜晚,多数人睡觉都会开着空调入睡!漫漫长夜吹着空调,如何才能远离疾病,健康睡眠呢?
下面这几点睡眠建议,
可以在享受清凉的同时,让您睡得更健康!
01、空调温度不宜过低!过大温差容易使人有感冒风险,尤其是免疫力低下的老人、小孩,空调温度控制在有舒适体感即可,25-26度是比较适宜的室内温度。
02、夜晚睡眠搭配使用加湿器!避免长时间使用空调带来的干燥,可使用加湿器,睡觉时房间湿度60%-70%为佳。
03、风口避免直吹!不论是空调还是中老年人喜欢的风扇,睡眠时都不宜对着人体直吹。否则会影响人体血液循环,更容易有健康风险。
04、避免湿发入睡!女士们的头发一般比较难干,应避免头发未完全干燥就入睡,空调冷风加潮湿的头发,容易引起感冒、头疼等症状。
05、选择舒适透气的寝具!夏天睡眠当然要拒绝闷热不透气的寝具。不然即使空调再舒适,身体接触寝具的部位依然是闷热难受。
尤其是床垫的选择上,除了睡感要舒适,更要透气清爽,才能保障睡眠健康。
下面Max sir就带来两款,清透舒适的美神床垫,为您带来清凉,健康焕能!
第一款:美神床垫 · 蔚蓝护脊床垫
#亲肤透气 · 健康护脊#
推荐指数:★★★★★
美神蔚蓝护脊床垫采用品质贝卡特针织面料,体感清爽细腻,透气亲肤,能有效防螨抑菌。
搭配植物3E环保棕内芯,通透的植物纤维结构,让睡眠更透气清新,夏季舒睡不闷汗,更为脊椎提供健康支撑。
弹簧部分采用优质的金刚弹簧,耐用不塌陷,为睡眠提供安全、舒适、健康的品质支撑。
第二款:美神床垫 · 3D护脊床垫
#减负释压 · 清爽护脊#
推荐指数:★★★★★
美神 · 3D护脊床垫采用了透气性十足的3D面料,内部通透的三维立体结构不仅透气性强,更能承托释放脊椎压力,防静电。
内芯也是配备了天然环保的3E环保棕,清爽睡眠的同时,为脊椎提供自然的优质承托,达到护脊效果。
弹簧部分,粗线径的高碳钢弹簧让舒适深睡更持久,品质耐用不塌陷,舒适睡眠,健康护脊,一张床垫就能清爽焕能!
夏夜远离“空调病”,每夜享受高效焕能睡眠!好的睡眠习惯很重要,好的寝具更重要!一张好床垫,让烦闷夏夜睡得更舒适清爽!选床垫,当然来美神!
美神床垫,匠心创造更好睡眠!