宅久伤身？最新研究：独居让免疫系统变强了，但阿尔兹海默风险也变高了

太宅有害身体健康没想到，日常刷论文都能给我一个社恐刷破防了

一项来自英国伦敦玛丽皇后大学的研究指出:

独居生活，会对小鼠的健康造成长期损害。

这又是怎么说的。免疫系统的核心圈子是5类不同的白细胞:淋巴细胞，单核吞噬细胞，中性粒细胞，嗜碱性粒细胞，嗜酸性粒细胞。

独居小鼠:免疫增强，但可能导致慢性疾病

研究人员表示，宅在家不挪窝这种社会现象，现在引起了很多医学界研究的关注甚至有研究认为，缺乏社交联系对健康的危害，跟每天抽 15 支烟一样严重

为了验证生活方式到底会不会对健康产生影响，他们设计了这样的一个实验:

安排两组小鼠，一组独立居住，另一组则过上群居生活。

这样的生活一共会持续 2 周的时间期间每隔 2 天，研究人员会测量一次小鼠对食物和水的消耗量而 2 周结束之后，研究人员会安排一系列的检测，进一步观察分析小鼠免疫系统的变化

实验结果显示，在体重方面，独居小鼠的体重增长比群居小鼠要少 30% 左右。

但在食物和水的消耗上，独居小鼠的平均食物消耗量反而比群居小鼠多了约 37%，平均耗水量大致相同研究人员推测，这是因为小鼠们为了保持自己的体温，增加了能量消耗

研究人员还进一步研究了食物消耗与压力水平变化是否有关他们对两组小鼠进行了开放领域测试和明暗箱测试，发现与群居对照组相比，独居小鼠探索行为减少，显示出了更高的焦虑水平

而在对免疫功能的测试中，研究人员发现，独居小鼠体温更低，免疫系统也更加警觉:独居小鼠显示出了更强的清除细菌感染的能力。而其中最聪明的当属淋巴细胞，他们能够及时的辨别出那些外来的入侵者，并做出相应的反应。

比如，在用活大肠杆菌感染小鼠的实验中，结果显示，独居小鼠能够更好地控制菌血症，以及后续的全身性败血症和器官损伤。

可是，免疫系统处于高度警觉状态在长期来讲，并不是一件好事此前已经有大量研究证据表明，基础免疫激活水平升高可能是神经退行性疾病，精神疾病和自身免疫性疾病发展的原因

也就是说，这种警觉状态可能会导致慢性疾病，如阿尔茨海默，痴呆症和心血管疾病。

需要说明的是，本次实验中，独居小鼠们在得到了一个人工巢穴之后，抗感染能力又回复到了与群居对照组相似的水平研究人员表示，这可能是因为，巢穴使得独居小鼠能够模仿群居小鼠们挤在一起取暖的行为

简单总结一下，这项研究认为，免疫系统能够反映生物的生活方式和生活中的经历有着正常社交互动的小鼠，在实验中展现出了比长时间独居的小鼠更健康的免疫系统

当我们处在与世隔绝的状态中时，身体会感觉无人可依，因此它会告诉免疫系统随时做好准备，以防万一。。

但是一直处于高度警惕状态并不健康，最终我们的大脑会受到这种持续警觉状态的影响。

下一步，我们将验证，社会互动和归属感是否可以作为一种治疗手段，像作用在动物身上那样作用在人类身上，激活特定的免疫和生理反应。和红细胞只在我们血管里面流动运输各种营养补给不一样；白细胞可以离开我们身体的血液循环系统，而进入身体组织，四处巡逻。

嗯，看来还是多和朋友们保持联系吧。

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