睡得不好也许是月亮造成的！最新研究指出月球周期可能会影响睡眠质量

最近，一个研究小组在几年内连续观察了852名受试者，然后得出了一个新的结论，即月球周期可能会影响睡眠质量。

研究小组依靠多导睡眠图来测量一夜睡眠的开始，持续时间和质量PSG监测睡眠期间的各种参数，包括大脑活动，眼球运动，肌肉活动和心率

通过对比几年的实验记录，研究人员发现，月球周期可能对睡眠质量有可测量的影响，对男性的影响可能大于女性。

女性在月亮逐渐变大期间比逐渐变小期间少睡近12分钟可是，男性在生长期睡眠不足20分钟在其他睡眠参数方面，男性得分低于女性在增加过剩期，男性的睡眠效率下降了3.4%，睡眠期的长短受到的干扰更大，更容易醒来

目前，月球周期如何影响睡眠还没有科学的解释可能的原因是月球在逐渐丰富的过程中反射的额外光线可能会刺激正在睡觉的人早点醒来