小学一年级新生入学宝典：三招应对“4个不适应”

视频拍摄：见习记者赵新宇

金秋9月即将来临，又到新生入学季。无论是幼儿园、小学，还是初中、高中、大学，孩子和家长期待的同时，也会面临各种各样的未知和焦虑。

河北新闻网即日起推出《迎接开学季》系列报道，邀请各个阶段的权威教师及心理专家，解析每个阶段新生入学可能会面临的问题，以及如何应对，为孩子和家长吃上一颗“定心丸”。

又到了一年一度小学新生入学的时间，相信会有一连串的问题浮现在每一位新生家长面前：孩子是不是适应小学的环境？早上起不来床怎么办？注意力不集中怎么解决？和同学闹矛盾了如何处理？……为此，记者采访了石家庄市机场路小学一年级班主任王玉玲和心理辅导老师仲连双。

石家庄市机场路小学整洁的校园。 记者高薇摄

新生都有适应期，不适应主要表现在4个方面

孩子从幼儿园到上小学，是一个很大的转折，能够顺利适应小学生活是每个家长的心愿。入学后，孩子们可能会出现哪些方面的问题呢？作为一年级新生班主任，具有多年教学经验的王玉玲老师表示，一年级新生入学面临的问题主要表现在对小学校园生活的不适应，具体表现在4个方面：

对作息时间的不适应。刚开始孩子可能会早上起床难，晚上入睡难，放学后的时间不知是以玩耍为主还是学习为主等等，在这些问题上，孩子很容易与家长发生矛盾摩擦，进而影响孩子的情绪。

对学校学习生活方式的不适应。与幼儿园的校园生活不同，小学课堂学习的40分钟是带有一定的任务去进行的，课间只休息10分钟，许多孩子不能畅快地玩耍，上课后不能集中精力认真听讲。

对校园制度要求、班级规定的不适应。哪些事情可以做，哪些事情不可以做，怎么做是合适的，怎么做不合适，孩子可能不太明确，不知道应该怎样去适应各种规定和要求。

对人际关系的不适应。进入校园后孩子会接触到新的老师和同学，一些相对内向、不善于与人沟通的孩子会觉得孤单，没有朋友，不能适应全新的环境，体会不到校园生活的温暖和快乐。

王玉玲老师举例说，曾经遇到过一个新生，进入一年级后一直哭，“于是，我采用了给她梳小辫儿的安慰法，让她的情绪慢慢放松下来，然后让她逐步适应接触其他同学，一起学习和生活。”她补充道，每个孩子的适应期不同，有长有短，所以家长不要着急，应该根据孩子的自身情况慢慢引导。

石家庄市机场路小学一年级1班教室内黑板上写着“亲爱的孩子，一年级1班欢迎你”。 记者高薇摄

家长记牢下面三个建议，要多关注多陪伴

进入小学校园后孩子出现的各种各样的问题，应该如何解决呢？石家庄市机场路小学心理辅导老师仲连双给出了建议：

首先，培养孩子规律的作息时间。建议一年级孩子的睡眠时间为10小时，最好是晚上9点能入睡，早上6点起床。家长可以睡前和孩子商量好起床的时间，早上定好闹钟来代替长辈叫他（她）起床。无论在家还是学校都要培养孩子午休的习惯，来保证他（她）一天的精力充沛。家长要了解学校的时间安排，及时督促完成老师布置的作业，让孩子逐渐树立起时间观念。

其次，培养孩子的自理能力。孩子上学后，意味着他（她）将在很多事情上要独立起来，自己起床穿衣、穿鞋，整理自己的学习用品，按时上下学、写作业、参加课外活动等。在这些事情上，家长可以帮助，但是绝不要代替。睡前，家长可以帮助孩子整理书包，根据天气预报准备好第二天穿着的服装，给孩子一些具体的方法和建议。放学后，家长可以与孩子进行亲子交流，通过对话了解学校的制度和要求，这样也是他（她）自身认识一种强化的过程。

再次，培养孩子解决问题的能力。在学校新环境下，孩子会缺乏安全感，家长应该鼓励孩子结交新的朋友，发现问题及时给出建议和解决方法。同时，要学会给孩子肯定和正能量的心理暗示，适时地指导并告诉他（她）“这样解决会更好”。

仲连双认为，生活中家长要多关注，多陪伴，需要家长帮忙的时候要及时出现并给予支持，父母是孩子背后最大的支持，父母的爱是孩子最大的力量。

万事开头难，在这个特殊的阶段家长要控制好情绪，遇到问题找方法，多和老师、其他家长交流，并且积极调整，相信家长和孩子都会很好地适应小学生活。（记者高薇）