香蕉减肥法-香蕉减肥的副作用

从某种意义上说，香蕉这类饱胀、不想吃物品的状态是一种病态，胃肠不会觉得温馨的。香蕉所含的卡路里不多，然而这得看摄取量，假如一天只吃一两根，问题不大。但假如一天吃五六根，先不说热量问题，也许很多脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。普通吃完香蕉会有一层厚厚的舌苔，这是缘由是它性寒湿重。想试探这类“香蕉减肥法”的人得事先衡量好自己的肠胃，可别让脾胃无辜“遭罪”。

另外，长久空肚食用香蕉，不但对胃酸排泄不利，还可因养分摄取过于单一形成贫血。而关于得了急慢性肾炎、肾功能不全的人群来讲，这类减肥办法更是大忌。缘由是香蕉中含有较多的钾盐，假如食用过量会增加肾功能的累赘，延缓病情的好转，并有引发病情恶化的也许。另外，香蕉含荣幸28淀粉和糖分比较丰富，所以，糖尿病患者也要留意摄取量，免得血糖异常激发疾病。